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Alexandre Merlin

Shiatsuki - Spécialiste en Shiatsu. Certifié par le Syndicat Professionnel du Shiatsu.

Qui je suis

Je m'appelle Alexandre Merlin, je suis Shiatsuki. Spécialiste en Shiatsu certifié par le Syndicat Professionnel du Shiastu (SPS) depuis 2017.


Après une reconversion professionnelle, j'ai décidé de me tourner vers la discipline du Shiatsu. Pour en savoir plus sur le titre de “Spécialiste en Shiatsu” n'hésitez pas à cliquer ici.


J'ai toujours eu un attrait par le fait de masser. En prenant soin de mes proches, j'ai développé mes propres techniques de massage. Grâce à leur retour, j'ai pu me rendre compte que ces manipulations ont un effet rapide dans la décontraction des muscles et dans la détente plus générale des tensions nerveuses dues au stress.


C'est ce qui m'a poussé à rechercher une technique manuelle pour en faire une profession. Le Shiatsu est ainsi devenu un art de vivre que je pratique avec passion.


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Mes pratiques

Je pratique un shiatsu visant à libérer et à harmoniser la circulation énergétique du corps - le Qi. J'intégre des pressions sur les points d'acupuncture, des mobilisations articulaires et des étirements. C'est une approche globale car toutes les parties du corps sont prises en compte.


Le Shiatsu est avant tout un moyen de conserver une bonne santé. C’est à dire notre capacité à nous adapter aux aléas de la vie, sans porter atteinte durablement à notre vitalité. Intégrer des soins dans son quotidien, avec une rythmicité et une régularité (tous les 15 jours à un mois) contribue grandement à notre équilibre psychique, émotionnel et physique. Il est efficace pendant les changements de saisons.



Il permet de favoriser et d'améliorer la circulation de l'énergie (Le Qi) à travers le corps. Pour y parvenir, le Shiatsuki va stimuler les points d’acupuncture situés sur les trajet des méridiens (voie de circulation de l'Energie). Il va utiliser des techniques manuelles comme les pressions avec les pouces, des paumes, des mobilisations articulaires et étirements sur le corps entier.


Je vous invite à lire la partie reservée au shiatsu pour plus de précisions.


Je propose des cours indivuduels et collectifs de Do-In, adaptés selon vos besoins. C'est une technique d'auto-massage que vous pouvez réaliser chez vous, après avoir été initiés. Si vous voulez en savoir plus, n'hésitez pas à vous rendre dans la partie “Do-in”.

Le Shiatsu

Définition

Le Shiatsu, littéralement : “pression des doigts” - SHI : doigt et ATSU : pression - Art japonais, élaboré selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise.



Il permet de favoriser et d'améliorer la circulation de l'énergie (Le Qi) à travers le corps. Pour y parvenir, le Shiatsuki va stimuler les points d’acupuncture situés sur les trajet des méridiens (voie de circulation de l'Energie). Il va utiliser des techniques manuelles comme les pressions avec les pouces, des paumes, des mobilisations articulaires et étirements sur le corps entier.


Il se pratique au sol, sur un futon, et habillé. La séance dure généralement une heure.

Influences

Il y a plusieurs courants ou influences de Shiatsu, établis selon des maîtres différents. J'ai été formé à l'école Angevine de Shiatsu où l'on nous transmet les enseignements de maitre Ryotan Tokuda.



Cette approche du shiatsu se focalise sur l'harmonisation globale de la circulation énergétique en insistant sur les points dis en "vide d’énergie", “Kyo”. Au contraire des kyo, les “Jitsu” sont des points en plénitude d’énergie. A partir de cet enseignement, le fait de redonner de l’énergie dans un point “Kyo”, par effet de vases communicants, va régulariser et atténuer les points “Jitsu” de ce même méridiens.


J'ai également été initié aux techniques de la lignée du maitre Shizuto Masunaga, ce qui me permet d'avoir différents outils, adaptés selon vos besoins.

Philosophie

Un Shiatsu est un temps uniquement dédié à soi, un espace disponible pour contacter son intériorité et calmer les vagues incessantes de nos pensées.



L’état de profonde relaxation que le Shiatsu procure nous aide à laisser émerger nos besoins profonds et à mobiliser nos ressources pour faire les bons choix de vie.


Bien entendu, le Shiatsu ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.

Le Do-IN

  • Méthode de santé

  • Le Dô-In - Définition

    D’après le dictionnaire japonais, le Dô-in, qui tire son origine de la médecine chinoise, est une méthode de santé, dites “de longue vie”. Cela consiste à effectuer des pressions et mobilisations (DÔ) sur soi-même tout en faisant des respirations profondes “pour faire entrer de l’air frais dans le corps” (IN). En occident, le Dô-In est un terme Japonais pour désigner un ensemble de travail corporel physique et mental, mouvements, étirements, auto-massage, respiration et relaxation.



  • Le Dô-in - Exercices

    Les exercices de Dô-In visent donc à stimuler les grandes fonctions du corps : la respiration, la circulation, la digestion, le système nerveux et l’énergie. Il s’inscrit dans le domaine de la prévention. C'est un excellent complément au Shiatsu.



  • Le Do-In Pour qui ?

    Le Do-In est accessible à tous et à tout âge de la vie. Il ne nécessite pas de conditions particulières.



  • Bienfaits

  • Le Dô-In et ses effets

    • Il aide à faire circuler l’énergie dans le corps et à la renforcer
    (auto-régulation).
    • Il permet d'assouplir le corps.
    • Il optimise les fonctions de l’organisme.
    • Il aide à entretenir sa santé, sa vitalité et son bien-être interne.
    • Une fois initié, le Do-In est une méthode que l’on peut pratiquer seul comme exercice matinal et de reveil corporel, par exemple.



  • Pourquoi

    Le Dô-In aide à prévenir et à rétablir les disfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie corporelle. Cette une technique basée sur le concept des méridiens d’acupuncture, comme pour le Shiatsu.



  • Important

    La pratique du Dô-In n’a, en aucun cas, de prétention médicale ou paramédicale. Elle apporte une aide et un accompagnement, mais ne se substitue, en aucune façon, à un quelconque acte médical.



Tarifs

La séance de Shiatsu est à 50 euros pour 1h15, la durée est variable selon votre état énergétique.

Elle comprend :
• L'entretien, pour faire le point et établir le bilan énergétique,
• La pratique,
• Un échange à la fin sur votre ressenti.


Séance collective ou individuelle de Do-In d'une heure: 10€. Nous verrons un enchainement global visant à travailler sur les méridiens principaux du corps. Je vous donnerais quelque conseil adapté selon votre rythme, votre métier et quelque exercices que vous pouvez reproduire chez vous pour améliorer votre bien-être corporel au quotidien.

Mutuelles

Certaines mutuelles santé prennent en charge vos séances de Shiatsu.
La plupart des forfaits proposés sont limités en nombre de séances, en "montant maximum" par séance et/ou sont soumis à conditions en fonction du contrat.


Vous pouvez cliquer ICI pour avoir une liste des mutuelles concernées.

Me contacter

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes pratiques et si vous voulez avoir des informations autour du Shiatsu ainsi qu'autour de mes projets et changements, n'hésitez pas à vous inscrire à ma newsletter.